Wiele osób chrapie z powodu zatkanego nosa.
Istnieje jednak kilka sposobów otwierania dróg nosowych, aby powstrzymać chrapanie. Jedną z popularnych opcji jest użycie rozszerzacza do nosa. Rozszerzacze nosa działają poprzez mechaniczne otwieranie przewodów nosowych, zmniejszając opór przepływającego powietrza bez uciekania się do potrzeby zażywania leków. Istnieją dwa główne typy rozszerzaczy nosa, a mianowicie zewnętrzne i wewnętrzne. Alergie i przeziębienia mogą pojawić się nagle, zakłócając oddech i sen. Długotrwałe, chroniczne problemy mogą wynikać z zanieczyszczeń powietrza, leków, hormonów, a nawet struktury nosa. Zatkany nos może zmusić cię do oddychania przez usta, znacznie zwiększając ryzyko chrapania, gdy podniebienie i język ściskają drogi oddechowe. Jeśli oddychasz przez częściowo zatkany nos, może to również powodować chrapanie z powodu zwiększonego ciśnienia i wytworzonych sił ssących. Istnieją również inne sposoby ma chrapanie i udrożnienie nosa, takie jak spraye do nosa. Warto również wyleczyć alergię czy przeziębienie, jeśli się z nimi zmagamy. Takie preparaty nie zawierają żadnych szkodliwych dla zdrowia substancji, dlatego są odpowiednie dla dużej liczby osób, które chcą skorzystać z takich metod na ograniczenie chrapania. Aerozole zapewniają natychmiastową ulgę osobom zmagającym się z niedrożnością nosa i są nieinwazyjną metodą na łagodzenie objawów chrapania. Można również zdecydować się na tabletki na chrapanie, jeśli aerozole nam nie odpowiadają. Dodatkową zaletą jest to, że takie preparaty nie powodują żadnych skutków ubocznych. Zewnętrzne rozszerzacze nosa są również znane jako paski nosowe i są popularne między innymi wśród sportowców pragnących poprawić wydolność oddechową w trakcie treningów czy zawodów.
Wynika z tego, że zewnętrzne rozszerzacze nosa mogą naprawdę zmniejszyć chrapanie, jeśli masz zatkany nos.
Na stronie http://sposobynachrapanie.pl znajdziesz więcej wskazówek, jak można ograniczyć chrapanie. Te proste urządzenia otwierają kanały nosowe, przyklejając się do zewnętrznej powierzchni nosa, w przeciwieństwie do wewnętrznych rozszerzaczy nosa, które są wkładane do nozdrzy. Paski na nos wyglądają i zachowują się jak plaster. Mają delikatny klej, który przykleja się na zewnątrz nosa tuż nad nozdrzami.